Кишечник чистка народная медицина

Содержание

Кишечник — один из самых важных органов пищеварительный системы, ответственный за очищение организма (эвакуаторная функция), и за процесс переваривания пищи (выделяются необходимые ферменты и происходит расщепление сложных веществ до простых соединений). Также кишечник обладает защитной функцией (например, уничтожает различные бактерии, паразитов, которые проникли в организм вместе с теми или иными продуктами). Поэтому этот орган крайне важно содержать в чистоте. Для этого можно применять народные средства (отвары целебных трав, соду, соль и др.), которые принимают как внутрь, так и в виде клизм. Грамотная чистка кишечника поможет сбросить пару лишних килограмм в домашних условиях, не прибегая к помощи тренажеров.

Народные средства очищения

Среди многочисленных народных средств наиболее эффективны следующие:

Льняной кисель

Этот напиток оказывает не только очищающее, но и лечебное действие (заживляет мелкие повреждения слизистой желудка). Средство выводит шлаки и токсины, восстанавливает функции ЖКТ и укрепляет иммунитет.

  • Щепотка льняных семян.
  • Питьевая вода (0,5 л).
  1. В кастрюлю с кипящей водой засыпать семя льна.
  2. Прогреть отвар на водяной бане в течение 2-х часов (крышка кастрюли при этом должна быть закрыта).
  3. Немного остудить и процедить.

Средство рекомендуется принимать по полстакана 4 раза в день (за полчаса до еды). Полный очистительный курс составляет 10 дней.

Есть готовый продукт который продается в магазинах, например в гипермаркете Магнит

Отруби

Ещё один эффективный способ очищения кишечника — использование отрубей различных злаковых культур, представляющих собой отходы после хлебопекарного производства. Отруби способствуют вычищению кишечника, и избавлению от запоров, дисбактериоза. Для этого отлично подойдут пшеничные и овсяные отруби.

Чистка кишечника цельными отрубями

Рекомендуется съесть 2 ст. л. цельных отрубей и запить 2 стаканами воды (не меньше). Растительные волокна напитаются влагой и начнут вытягивать из кишечника вредные вещества и застаревшие шлаки.

Отруби необходимо принимать 3 раза в день (за 15 минут до еды). Курс приёма: 2-3 дня.

Отвар из отрубей

Также из отрубей можно приготовить следующий отвар:

  1. Две горсти отрубей засыпать в кастрюлю и залить водой (1 л).
  2. Варить четверть часа на слабом огне.
  3. Дать средству охладиться и процедить.

Употреблять в течение 2-3 дней по полстакана 3 раза в день (за полчаса до еды).

Отруби противопоказано принимать при язве желудка, при спаечной болезни, в период обострения гастрита, панкреатита и холецистита, а также при метеоризме и диарее.

Отвары

Очищение кишечника проводят с использованием отваров лекарственных растений (например, коры крушины или листьев сенны). Пить их рекомендуется на ночь (к утру можно без труда опорожнить кишечник).

Отвар листьев сенны

  1. Сушёные листья растения (1 ст. л.) залить стаканом кипящей воды.
  2. Варить на слабом огне в течение 10 минут.
  3. Остудить.

На ночь выпить чуть меньше половины стакана, оставшуюся часть средства убрать в холодильник. На следующий вечер выпить порцию уже чуть больше половины стакана. И так каждый день понемногу увеличивать дозировку (до целого стакана). Очистительный курс: 7 дней.

Безопасный отвар коры крушины

Ещё один эффективный способ очищения без вреда организму. Для этого потребуется:

  1. Кору крушины (1 ст. л.) залить стаканом кипящей воды.
  2. Прокипятить на слабом огне в течение 15 минут.
  3. Разбавить ещё одним стаканом питьевой воды.

Принимать по полстакана на ночь и утром на голодный желудок. Примерный курс: 5-7 процедур.

При появлении сильных болей и затяжной диареи приём отваров необходимо прекратить.

Очищение рисом

Этот метод способствует постепенному вычищению кишечника от шлаков и токсинов, помогает восстановить функции ЖКТ. Для этого желательно использовать нешлифованный бурый рис.

  1. Немного сырой крупы (2-3 ст. л.) замочить вечером в чистой воде (0,5 л).
  2. Оставить на 12 часов.

Утром этот рис рекомендуется употребить в качестве завтрака (медленно пережёвывая). И делать так на протяжении 40 дней. После порции завтрака нельзя ни есть, ни пить (в течение 3-х часов). Крупа при этом должна быть без добавления специй (соль, сахар и др.).

Средство противопоказано при хронических запорах, т. к. обладает лёгким закрепляющим действием.

Содой

Сода не только эффективно и мягко воздействует на кишечник, но и позволяет почистить желудок.

Так, наиболее популярен следующий рецепт содовой очистки:

  1. В стакане тёплой воды растворить полчайной ложки соды.
  2. Принимать 2 раза в день (утром натощак и вечером). После употребления средства приём пищи необходимо отложить на несколько часов.

Очистительный курс составляет 10 дней (при хорошем самочувствии через 1-2 недели повторить).

Во время употребления соды возможны такие побочные эффекты, как тошнота, рвота, диарея и др.

Черносливом

Чернослив используют для выведения шлаков и токсинов из кишечника, а также для нормализации стула и избавления от лишних килограмм.

Употреблять его необходимо следующим образом:

  1. Чернослив в количестве 5-6 штук залить стаканом тёплой воды и настаивать всю ночь.
  2. Утром натощак выпить получившийся настой и съесть размягчённые сухофрукты (завтракать можно только через полчаса).

Курс очищения составляет 2 недели.

Целебными травами

Взрослому человеку для очищения кишечника рекомендуется использовать аптечные целебные травы для желудка, например:

Рецепт №1

  • Трава тысячелистника, одуванчика и пустырника (по 35 г каждого).
  • Семена фенхеля, кора крушины, трава пижмы (по 5 каждого).
  1. 2 ст. л. полученной смеси залить 0,5 л кипятка.
  2. Дать настояться в течение получаса.

Употреблять по полстакана 3 раза в день (за 20 минут до еды).

Рецепт №2

  • Ромашка, мята, зверобой, подорожник (по 35 г каждого).
  • Полынь, укроп и чистотел (по 5 г).
  1. 2 ст. л. полученной смеси растений залить 1 л кипятка.
  2. Остудить и процедить.

Принимать по полстакана 3 раза в день (за 20-30 минут до еды).

Курс очищения и в том и в другом случае (1 и 2 рецепты) составляет 7 дней.

Чистка клизмой

Клизма — это быстрый и эффективный способ очистить кишечник от накопившихся в нём шлаков и частичек пищи. Чтобы получить положительный результат и не навредить собственному организму, нужно правильно делать клизму.

Вот основные рекомендации:

  • Приобрести для клизмы кружку Эсмарха (это очень удобно и безопасно).
  • Выбрать подходящее время для процедуры (чтобы в ближайшие часы никто не побеспокоил), к примеру, вечером или ранним утром.
  • Для клизм желательно использовать чуть тёплую воду в количестве 2-3 л (но можно начинать с меньших объёмов).
  • Заполнить ёмкость водой и подвесить над кроватью, затем встать на четвереньки и аккуратно ввести наконечник шланга в задний проход (буквально на несколько сантиметров). Затем постепенно влить воду. Подождать 10 минут и опорожнить кишечник.
Читайте также:  Как пить бисептол 480

кружка Эсмарха

Помимо воды в клизму добавляют различные лечебные средства, например:

Клизма с содой

Для приготовления клизмы понадобится:

  1. Подогреть воду до температуры 38 градусов и растворить 20-30 г пищевой соды.
  2. Дополнительно приготовить ещё порцию чистой воды (для последующего ополаскивания кишечника).

Процедура выполняется согласно вышеприведённой инструкции. В случае возникновения сильных болей от данного вида клизмы стоит отказаться.

Общий очистительный курс составляет 10 дней (но клизмы желательно делать через день).

Клизма с добавлением лимонного сока

Для приготовления клизменного состава необходимо:

  1. В слегка подогретой воде (2 л в среднем) растворить 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока.
  2. Процедуру выполнять желательно перед сном. Полный курс таких чисток: 3-4 недели (каждый день или через день).

Клизма с солью

Один из способов быстро очистить кишечник — сделать клизму с солью.

Для приготовления клизменного состава потребуется:

  1. 2 ч. л. соли растворить в 100 мл горячей воды.
  2. Влить солевой раствор в подогретую до 35 градусов воду (1 л). Обычную поваренную соль при этом можно заменить на морскую (т. к. она содержит больше минеральных веществ).

Курс очищения: 7-10 дней.

Клизма с минеральной водой

Процедура проводится так же, как и с обычной водой, только в качестве клизменной жидкости используют минеральную воду. Предполагаемый объём минеральной воды, подогретой до температуры 38-40 градусов (обязательно негазированной), составляет 2-2,5 л, но её можно вводить частями. Полный курс: 6-10 процедур.

Клизмы с минеральной водой противопоказаны при наличии анальных трещин, в случае хронической диареи, при остром геморрое и воспалительных заболеваниях кишечника.

Рецепты очищения кишечника для похудения

Сбросить вес можно не только благодаря простым диетам, но и с помощью эффективных средств для очищения кишечника. Эти методы будут полезны в первую очередь тем людям, которые часто страдают от запоров и ведут малоактивный образ жизни (т. к. каловые массы задерживаются в толстом кишечнике, способствуют развитию патогенной микрофлоры и замедлению обмена веществ, что впоследствии и создаёт такую проблему, как лишний вес).

Вот некоторые рецепты:

Очищение с помощью яблок

Рекомендуется в течение всего дня питаться только свежими яблоками (т. к. в яблоках содержится большое количество клетчатки), а ближе к вечеру поужинать овощами, например, брокколи. Минимальный курс чистки: 3-4 дня (но при нормальном самочувствии его можно продлить).

Очищение имбирём и подорожником

Для приготовления потребуется:

  1. Из двух спелых яблок приготовить сок (с помощью соковыжималки).
  2. Добавить по 1 ч. л. молотого имбиря и сушёных листьев подорожника.
  3. Напиток перемешать.

Утром употребить полученную смесь и запить 8-10 стаканами чистой воды. Обед и ужин должны быть максимально лёгкими.

Курс очищения состоит из 3-4 процедур (через день).

Чистка тонкого кишечника

Ликвидация накопленных шлаков в тонком кишечнике улучшит его работу и нормализует обмен веществ. Для этой цели можно использовать следующие рецепты:

Чистка касторовым маслом

Для выполнения процедуры потребуется:

  1. Отжать сок свежего лимона (примерно 100-120 мл).
  2. В лимонный сок добавить касторовое масло (из расчёта 1 капля на 1 кг веса).
  3. Перемешать.

Полученное средство выпить и лечь спать. Наутро опорожнить кишечник. Чистку проводить несколько раз (через день).

Чистка травяным сбором

Для проведения процедуры необходимо:

  1. Смешать в равных частях семена фенхеля, листья подорожника, траву сенны, тмин, анис, кориандр и цветки бузины.
  2. 2 ст. л. полученной смеси высыпать в термос и залить кипятком. Через несколько часов напиток готов.

Отвар принимать по 3 небольших чашки в день. Полный курс: 2 недели.

Регулярная чистка тонкого кишечника так же важна, как и чистка толстого (ведь на него возложен процесс пищеварения в ещё большей степени).

Чистка толстого кишечника

Перед чисткой толстого кишечника необходимо тщательно подготовить организм:

  • За несколько дней до очистительных процедур изменить свой рацион в сторону более лёгкого питания (исключить тяжёлые продукты — мясо, картошка, хлебобулочные изделия, фастфуд, газированные напитки и т. д. Вместо этого употреблять больше свежих овощей, фруктов и злаковых). Также следует уменьшить количество порций.
  • Начать заниматься лёгкими физическими упражнениями.
  • Увеличить количество потребляемой воды (не менее 1,5-2 л в сутки).
  • В день чистки принять тёплую ванну, а затем контрастный душ (но лучше посетить баню или сауну). Это позволит раскрыть поры и ускорит процесс выведения шлаков через кожу.

Так, для очищения толстого кишечника наиболее эффективны следующие рецепты:

Глауберова соль от каловых камней

Глауберова соль — это горький на вкус порошок белого цвета, который легко растворяется в воде. Для выполнения процедуры потребуется:

  1. За сутки до чистки растворить 40 г глауберовой соли в тёплой кипячёной воде (2 стакана).
  2. Примерно через сутки выпить раствор (за пару часов перед сном) маленькими глотками, растягивая процедуру до получаса.
  3. Спустя 2 часа запить 2 стаканами чистой воды.
  4. Наутро опорожнить кишечник.

После чистки рекомендуется в течение 3-х последующих дней придерживаться растительной диеты (овощи, фрукты, зелень и вода).

Апельсиновая монодиета от каловых камней

Необходимо в течение 2-х недель употреблять по 2 сочных апельсина утром и вечером (вместе с белой прослойкой).

Отвар семян льна от шлаков и токсинов

Для приготовления средства потребуется:

  1. Две горсти семян залить кипящей водой (3 л).
  2. Подержать на водяной бане (в течение 2-х часов).
  3. Процедить.

Пить по 1 стакану до 5-6 раз в день. Полный курс: 1 месяц.

Для этой же цели можно выпивать до 12 стаканов чистой фильтрованной воды в сутки. Полный курс: 2 недели.

Аптечные препараты (сорбенты)

Быстро очистить кишечник без клизмы помогут аптечные средства (сорбенты). Они «впитывают» токсины и затем выводят их из организма. К числу таких препаратов относят:

  • Полисорб (выводит токсины, патогенные бактерии, соли тяжёлых металлов и др.). Средство выпускается в виде порошка для приготовления суспензий.
  • Смекта (оказывает противодиарейное и адсорбирующее действие, выпускается в виде специального порошка в пакетиках по 3 г).
  • Лактофильтрум (растительный энтеросорбент, нормализующий микрофлору кишечника). Средство реализуется в виде таблеток и жевательных пастилок.

Очистить кишечник легко в домашних условиях, только необходимо учитывать противопоказания тех или иных средств и не превышать дозировку (например, соды или соли). В случае если в процессе чисток возникнут неприятные дискомфортные ощущения и подозрительные симптомы (приступообразная боль в животе, сильная диарея, тошнота, рвота, кожная сыпь и др.) терапию необходимо приостановить до выяснения причин. Также не стоит прибегать к очистительным процедурам во время обострения хронических болезней ЖКТ. И самое главное — отказаться от употребления тяжёлых продуктов и вредных привычек. Это обеспечит максимальный терапевтический эффект и позитивные изменения не заставят себя ждать.

После долгих праздников, богатых столов, обильных закусок и возлияний, организму нужен отдых. Помочь восстановиться печени и кишечнику поможет диета, но при нарушении пищеварения, ухудшении самочувствия, для того, чтобы сбросить вес, нужны радикальные меры. Чистка кишечника в домашних условиях – первый шаг на пути к здоровью.

Чистка кишечника без вреда для здоровья

На протяжении жизни в кишечнике скапливаются непереваренные отвердевшие остатки пищи, превращаясь в каловые камни, каловые завалы. Они препятствуют полноценному всасыванию питательных веществ, замедляют перистальтику, способствуют застою каловых масс. Наличие паразитов усугубляет дело. Неправильная работа кишечника приводит к развитию заболеваний внутренних органов, ухудшению состояния кожи, ухудшению общего самочувствия, апатии, снижению работоспособности.

Применение агрессивных методов наносит организму вред, поэтому очень важно подготовиться к чистке правильно и провести ее грамотно.

Очищение водой

Аппаратный метод очищения кишечника большим количеством воды, гидроколонотерапия, делается в условиях медицинского учреждения. Для колоноскопии нужна соответствующая подготовка – соблюдение диеты, прием лекарственных препаратов, назначаемых специалистом.

Гидроколонотерапия– эффективная мера, избавляющая от каловых камней, запоров, позволяющая за короткий срок снизить вес на несколько килограммов. Схожий, но в разы более слабый эффект, оказывает клизма с теплой кипяченой водой.

В домашних условиях кишечник очищают водой с солью. Солевой раствор должен иметь концентрацию большую, чем кровь, чтобы вода не всасывалась в кишечнике, а вымывала шлаки.

Соленой водой выводят паразитов, очищают кишечник от токсинов. Соленая вода обладает слабительным эффектом. Выпитая в большом количестве, она раздражает стенки кишечника, «смывает» с них наросты вредных веществ, способствует их выведению наружу.

Читайте также:  Отзывы о препарате декарис

Для приготовления слабительного, в литре чистой кипяченой воды растворяют поваренную (морскую) соль, в количестве от 1 чайной до 1 столовой ложки. За полтора – два часа нужно выпить около 10 стаканов раствора.

Нужно учитывать, что соль раздражает не только слизистую кишечника, но и желудка, поэтому людям с гастритом, язвенной болезнью такой метод не рекомендован. Кроме того, высокая концентрация соли вызывает рвотные позывы. Сильный слабительный эффект опасен для людей, страдающих геморроем.

Очищение содой

В последнее время ведется много околонаучных разговоров о пользе питьевой соды. Ей приписывают чудодейственные свойства, способность вылечить самые различные недуги и вернуть молодость.

Чистка кишечника содой основана на восстановлении кислотно-щелочного баланса, способности растворять конкременты, помогая им выйти из организма, и слабительном эффекте.

  • натощак, после пробуждения, выпить 0,2 л теплой кипяченой воды;
  • спустя 5-10 минут выпить такое количество горячей воды с растворенной в ней 1 ч. л. соды;
  • повторить процедуру трижды каждые 15 минут;
  • дождаться опорожнения кишечника и повторить манипуляцию, уменьшив содержание соды в 2 раза (½ ч.л. на 1 ст. воды).

Чистку содой рекомендуется повторить дважды через день и проводить 1-2 раза в сезон.

Кефирное очищение

Чистка кефиром не только освободит кишечник от шлаков, но и восстановит баланс микрофлоры, обогатит микроэлементами и витаминами.

Слабительное действие оказывает свежий продукт, не более 2 суток с даты изготовления.

  1. В разгрузочный день исключена любая пища и вода, в рационе остается только кефир. Его нужно пить по 1 стакану каждый час.
  2. Положительный эффект оказывают гречка и кефир: 3 ст.л. крупы промыть и залить 0,2 л свежего кефира. Миску накрыть крышкой и оставить на ночь. Разбухшая гречневая крупа – завтрак, питательный и очень полезный. Вместо чая – оставшийся в миске кефир. Питаться разрешено через 2 часа, нужно отдавать предпочтение клетчатке, овощам, овощным супам, диетическому мясу. Кефирный завтрак готовят 10 дней подряд, после двухнедельного перерыва чистку повторяют.

Чистка льном

Лечение семенами льна имеет перечень ограничений и противопоказаний, с которыми необходимо ознакомиться прежде, чем приступать к очищению.

Для чистки кишечника 1 ч. л. семян льна заливают 0,2 л горячей воды и оставляют на 30-40 минут. В процессе набухания семена выделяют слизь, которая обладает выраженным слабительным эффектом. Ее пьют натощак небольшими порциями. В некоторых случаях употребляют непосредственно семена (не более 1 ч. л.), их нужно тщательно разжевывать и запивать большим количеством воды. В противном случае они могут обеспечить противоположный ожидаемому эффект, закупорив просвет кишечника.

Очищение углем

Выведению токсинов способствует чистка кишечника активированным углем.

  • таблетки принимают из расчета 1 штука на 10 кг веса. Расчет довольно приблизительный и точности не требует. Активированный уголь предварительно растирают в порошок и принимают утром натощак, запивая большим количеством теплой воды. Жидкость стимулирует работу кишечника, уголь связывает и выводит токсины. Длительность курса – неделя, через 14 дней чистку можно повторить, поскольку уголь не обладает избирательной активностью, наряду с токсинами и шлаками он выводит из организма витамины и полезные микроэлементы, поэтому увлекаться подобной терапией не следует.

Касторовая чистка

  1. Прежде, чем чистить кишечник касторовым маслом, необходимо подготовиться. На протяжении 3-4 дней из рациона исключается жирная, острая, жареная пища, мучное, сдоба. За 3-4 часа до приема масла от еды нужно отказаться вовсе.
  2. Касторовое масло принимают из расчета 1 г на 1 кг массы тела. Перед приемом масло подогревают на водяной бане, добавляют 1 ч. л. лимонного сока и выпивают.
  3. Последующие 12 часов не едят, разрешены небольшие ломтики цитрусовых (лимона, апельсина), сухофрукты.

Очищение отрубями

Отруби – полезный, эффективный и доступный продукт, помогающий очистить кишечник без клизмы. Суточная норма – до 30 г отрубей.

  • 0,1 кг отрубей запарить в эмалированной миске. 0,2 кг чернослива и 0,1 кг изюма без косточек замочить в горячей воде на 5-6 часов, хорошо промыть, смешать с отрубями и прокрутить смесь через мясорубку. Полученное средство хранят в холодильнике, принимают по 2 ст. л. трижды в день натощак. В период чистки нужно пить не менее 2 л чистой негазированной воды в сутки.
  • Отруби можно добавлять в готовые блюда, дополняя другие продукты, обладающие слабительным эффектом, например, свеклу.

Как правильно чистить кишечник лекарственными средствами

Сульфат магния

Магнезия – химическое соединение, которое, попадая в кишечник, повышает осмотическое давление жидкости, приводит к ее задержке в просвете кишечника. В результате протекающих процессов содержимое кишечника размягчается, улучшается перистальтика и происходит дефекация.

Побочное действие заключается в вымывании полезных веществ и микрофлоры.

Длительность курса составляет 4-5 дней. Очищение рекомендуется проводить утром, на голодный желудок, или вечером, за 3 часа до сна.

20 г сульфата магния растворяют в 0,1 л теплой кипяченой воды и выпивают. Дефекация наступает в течение часа. На протяжении курса рекомендуется отказаться от тяжелой жирной пищи, фастуда, алкоголя, мучного, сладкого.

Фортранс

Препарат фортранс, как и другие лекарства с аналогичным действием, способствую мягкому и быстрому очищению кишечника. Вещества, лежащие в их основе, притягивают и связывают молекулы воды, увеличивая, таким образом, осмотическое давление внутри кишечника и обеспечивая дефекацию.

Такой способ очистки применяется при подготовке к обследованию кишечника и накануне оперативных вмешательств. Рецепт для приобретения препарата в аптеке не нужен.

Народные средства очищения кишечника

Очищение травами имеет свои плюсы и минусы. С одной стороны, в отличие от лекарственных препаратов, настои и отвары не содержат искусственных химических веществ, способных вызвать аллергию, спровоцировать развитие побочных эффектов. С другой, для приготовления лекарственных форм нужна аккуратность, правильная дозировка и соблюдение всех условий.

Сенна

Трава сены обладает слабительным действием, из нее готовят настой. Для приготовления 1 ч. л. листьев измельчают и заливают 0,2 л холодной воды. Листья настаивают сутки, регулярно перемешивая. Процеженный настой пьют маленькими глотками, его действие проявится спустя 7-8 часов.

Холодная вода, используемая для настаивания листьев, снижает риск возникновения неприятных ощущений в желудке.

В аптеке продается сена в фильтр-пакетах, готовых для заваривания.

Постокваша

В стакан со свежей простоквашей добавить 1 ч. л. растительного масла, размешать, выпить перед сном. Утром натощак съесть салат. Для его приготовления потребуется свекла среднего размера, ¼ кислого яблока и зубчик чеснока. Свеклу почистить, натереть на крупной терке, яблоко и чеснок измельчить. Заправить салат ½ ст. л растительного масла. Повторять процедуру на протяжении 7-10 дней.

Способы очищения кишечника разнятся между собой, но делая выбор в пользу того или иного, нужно помнить – зачем чистят кишечник: это возможность наладить его работу, вывести из организма токсины и шлаки, нормализовать пищеварение, освежить дыхание, улучшить состояние кожи. Для похудения необходимо корректировать питание и образ жизни.

Если есть сомнения, нужно ли чистить кишечник и как часто повторять процедуру, стоит посоветоваться с гастроэнтерологом. Чистка, даже в домашних условиях, имеет ограничения и противопоказания, поэтому подходить к ней нужно с умом.

Популярные публикации

Последние комментарии

  1. Блоги

Очищение кишечника народными средствами является довольно популярной сегодня темой, ведь год за годом мы начинаем более тщательно следить за своим здоровьем и беспокоиться о нем. И это неудивительно: крайне загрязнённый воздух, нездоровая, напичканная химикатами пища, сидячий либо чрезмерно напряженный образ жизни оказывают пагубное действие на человека.

Содержание:

Чистка кишечника — зачем, когда и как

Народные методы очистки кишечника

Чистка кишечника — зачем, когда и как

Мы ежедневно употребляем огромное количество продуктов. И не только в виде пищи. С первым утренним глубоким вдохом в организм начинают проникать различные частицы и вещества, невидимые для глаза, но от этого не менее реальные, ведь любая человеческая деятельность, нацеленная на производство чего-либо, сопряжена с выработкой отходов. Последние не просто сбрасывают в водоёмы или закапывают на специальных свалках, их утилизируют и другими, более примитивными способами, хотя и вышеперечисленные виды далеки от идеала. Какой-то процент всех вредоносных микрочастиц остаётся в атмосфере до тех пор, пока не попадает в человеческий организм. Особенно это касается жителей больших городов.

Читайте также:  Чистка организма содой пищевой

Увы, человек придумал десятки способов ухудшить экологию Земли и свое собственное здоровье

Какое это имеет отношению к кишечнику и его здоровью? Самое прямое, ведь в нём происходят важнейшие для жизнедеятельности процессы и именно в кишечнике проходят обработку вещества, попадающие в организм извне. Биотические и абиотические факторы загрязнения окружающей среды с одинаковой силой отражаются на работе пищеварительной системы. Большинство видов рака, связанных с накоплением и разрушительным действием канцерогенных веществ, начинаются именно с кишечника.

Следить за его здоровьем — значит заботиться о состоянии организма в целом. Ведь если махнуть на это дело рукой, то вас могут ожидать такие неприятные последствия, как:

  1. Метеоризм
  2. Боли в животе
  3. Геморрой вследствие запоров
  4. Авитаминоз
  5. Развитие кожных заболеваний

И это лишь поверхностный взгляд на возможные проблемы. Если регулярно проводить чистку кишечника, всего этого можно если не гарантированно избежать, то существенно снизить риск.

Плохое самочувствие и плохое настроение — главные признаки того, что ваш организм нуждается в помощи

Когда мне точно надо почистить кишечник?

Существует ряд признаков, по которым вы можно узнать о необходимости избавить свой кишечник от накопившихся загрязнений:

  1. Проблемы со стулом, выраженные в виде запоров, поноса и метеоризма
  2. Отрыжка после каждого приёма пищи, даже незначительного, вздутие живота, изжога
  3. Выраженная тяжесть после еды, неприятные ощущения в области живота и чувство переполненности
  4. Частые респираторные заболевания
  5. Даже при условии регулярного ухода за ротовой полостью, несвежее дыхание
  6. Вы мучаетесь от бессонницы, вялости, стали апатичными

Несмотря на то что все вышеперечисленные факторы могут показаться размытыми и подходящими под другие заболевания и дисфункции, в первую очередь они говорят о накоплении токсинов и проблемах с кишечником. Да и в любом случае, что бы там ни было, чистка кишечника народными средствами в домашних условиях вам не повредит, а вот процесс выздоровления может ускорить.

Что мне надо знать о правилах чистки кишечника?

Итак, уже на этом этапе мы вас убедили, что кишечник почистить стоит. Прежде чем приступить к этому делу, вам необходимо знать о некоторых правилах, чтобы процедура прошла с максимально возможной пользой и без неприятных последствий. Руководствуйтесь следующими пунктами:

  1. Если вы отдаёте предпочтение очистке кишечника народными средствами в домашних условиях , то применяйте их на себе только как профилактическую меру. Вы должны быть при хорошем общем здоровье. Любые острые состояние, а тем более те, которые не были изучены квалифицированным врачом, являются противопоказанием к чистке.
  2. На время чистки обратите внимание на свой рацион. Мы настаиваем на исключении разного рода жареных и копчёных блюд. Также откажитесь от маринованного и острых специй.
  3. Разнообразьте меню большим количеством полезной растительной пищи. Вам необходима клетчатка и богатые на витамины и минералы продукты. Овощи, фрукты и ягоды — ваше всё на время чистки.
  4. Пейте как можно больше жидкости. Это ускорит процесс очистки и даст более долгосрочный и глубокий результат. Налегайте на воду. Можно разбавлять её небольшим количеством лимонного сока при желании.

Овощи и фрукты должны стать вашими лучшими друзьями на время чистки

Это основные положения, без соблюдения которых любая чистка будет малоэффективной, если не сказать — бесполезной.

Народные методы очистки кишечника

Вот теперь можно переходить к самому интересному — практике. Народная мудрость, уходящая в глубь веков, поистине многогранна. Сейчас, изучая старинные методы лечения и поддержания здоровья, можно только удивляться людям, которые так тонко чувствовали себя и окружающий мир. И это без каких-либо сложных технических приспособлений. Невероятно, что спустя века мы не только успешно используем все эти рецепты, но в некоторых случаях отдаем им предпочтение перед традиционной медициной. Все эти отвары и настойки из самых простых продуктов могут выглядеть несколько архаично, но не стоит обманываться — они очень эффективны для чистки тонкого и толстого кишечника , в чём мы и предлагаем вам убедиться на личном опыте.

Нужно знать, что существует множество мягких способов очистить свой организм дома. Кефир — один из них

Кефирный напиток для очищения

Начнём мы с лучшего друга пищеварительной системы — кефира. Этот популярнейший кисломолочный продукт известен человечеству давно и не только за приятный вкус. Кефир благотворно влияет на обменные процессы, протекающие в кишечнике, а также создаёт питательную среду для полезных микроорганизмов, без которых жизнедеятельность человека просто невозможна.

  1. Стакан качественного и свежего кефира
  2. Одна столовая ложка любого растительного масла
  3. Щепотка соли
  1. Если кефир хранился в холодильнике, достаньте его и дайте прогреться до комнатной температуры.
  2. Добавьте масло, соль и всё хорошенько перемешайте.
  3. Принимайте напиток перед сном.

Такое очищение рекомендуется проводить раз в три дня.

Кисель из чернослива для очищения кишечника

Это своего рода слабительное с мягким действием, которое обладает благотворным влиянием на иммунную систему.

Кисель из чернослива является легким слабительным средством

  1. 500 грамм чернослива
  2. 50 грамм коры крушины
  3. Одна бутылочка « Холосаса » (его можно приобрести в любой аптеке)
  1. Налейте в кастрюлю два литра чистой воды.
  2. Положите в неё кору крушины и чернослив.
  3. Доведите до кипения.
  4. После этого снизьте интенсивность огня, чтобы содержимое кастрюли медленно варилось.
  5. Через 30 минут выключите огонь и процедите.
  6. Отожмите гущу.
  7. Остудите получившуюся жидкость и добавьте в неё « Холосас ».
  8. Перемешайте смесь до однородного состояния и разлейте по закрывающимся ёмкостям.
  9. Принимайте кисель через два часа после ужина и за час до сна по половине стакана.

Салат «Метла»

Это блюдо имеет говорящее название не просто так. Порция такого салата работает, как метла заправской уборщицы, закалённой в боях за чистоту в наших с вами любимых отечественных жеках и поликлиниках. Ни один токсин, ни одна бацилла не уйдёт безнаказанно!

Такой салат быстро приведет организм в тонус

  1. Капуста (300-500 г)
  2. Морковь (2 штуки)
  3. Свекла (1 штука)
  4. Чернослив (3-4 штуки)
  5. Яблоко (1 штука)
  1. Все ингредиенты нашинкуйте.
  2. Сложите их в миску и перемешайте руками с небольшим нажимом. Это делается, чтобы овощи пустили сок.
  3. Сбрызните содержимое миски парой капель лимонного сока.
  4. Если хочется, добавьте каплю растительного масла. Никакой соли!

Мёд, лук, столетник

Эта смесь обладает весьма своеобразным вкусом, но её очистительные свойства крайне сильны. Кроме того, это хорошее н ародное средство для очищения кишечника от паразитов и запоров.

Известен своими очищающими свойствами и столетник

  1. Мёд (любой, но лучше всего — из разнотравья)
  2. Лук репчатый
  3. Столетник
  1. Протрите лук на мелкой тёрке.
  2. Нарежьте столетник. Чем мельче — тем лучше.
  3. Смешайте всё с мёдом.
  4. Принимайте утром натощак.

Это средство обладает также достаточно сильным слабительным эффектом.

Помните, что забота о кишечнике — это ваша прямая обязанность, если вы действительно хотите сохранить здоровье и молодость. Кто-то может сказать вам, что такие меры, как регулярная чистка — это излишество, ведь у организма есть всё для поддержания и выполнения своих функций в случае сбоев. Отчасти это действительно так: ещё несколько десятков лет назад, до технических революций, такие слова были актуальными. Но и качество пищи, и экология были на порядок лучше, а к подобным очистительным средствам прибегали только по необходимости. Теперь же ситуация усложнилась. Надеемся, что вы возьмёте предоставленную нами информацию на вооружение и будете уделять должное внимание своей пищеварительной системе. Будьте здоровы!

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

Adblock detector