Травы для повышения иммунитета взрослых

Травы для повышения иммунитета взрослых

Для того чтобы поднять иммунитет взрослому в домашних условиях, существует множество рецептов на основе различных продуктов. Также можно пропить курс медикаментозных препаратов. Но не стоит забывать про травы для повышения иммунитета. Их главными преимуществами является то, что они доступны круглогодично и в сравнении с лекарственными препаратами имеют меньше противопоказаний.

Иммунитет у взрослых, а у детей особенно, нуждается в постоянной подпитке. Какие травы повышают иммунитет? В основном это растения содержащие аминокислоты, эфирные масла, способствующие защите организма. Травы для укрепления иммунитета всегда легкодоступны, их полезные свойства имеют высокий уровень эффективности даже в засушенном виде. Различные растения, травяные сборы и отвары из них, помогут поддерживать защитные функции организма на нужном уровне.

Какие травы поднимают иммунитет?

Для укрепления иммунитета эффективными помощниками являются следующие травы:

  1. Эхинацея. Многолетнее растение с цветками розового цвета, повышающие иммунитет. Главным компонентом эхинацеи для повышения иммунитета является полисахарид, он стимулирует активность макрофагов. Именно в данном веществе состоит главное иммуностимулирующее воздействие.
  2. Элеутерококк. Растение считается одним из самых эффективных адаптогенов. На основе элеутерококка создаются множественные лекарственные препараты. В растении содержатся экстракты, которые помогают организму бороться с различными вирусами и приспосабливаться к неблагоприятным воздействиям из внешней окружающей среды. Трава эффективна для поддержания иммунитета для людей, больных вибрационными заболеваниями, а также, имеющих хронические болезни органов дыхания. Элеутерококк является одним из основных растений, применяющихся для профилактики иммунодепрессии, восстанавливает нарушение процессов обмена веществ. При использовании травы риск заболеть снижается в несколько раз.
  3. Алоэ. Неприхотливое растение, которое можно вырастить в домашних условиях, известно как природное средство для повышения иммунной системы человека. Особенно эффективно для использования во время эпидемий различных простудных заболеваний респираторного характера, например, ОРЗ.
  4. Женьшень. Растение по праву называется «корнем жизни». Целебные свойства травы известны с давних времен. В корне содержатся множество различных полезных для человека элементов: железо, витамины B1 и B2, эфирные масла, аскорбиновая кислота, микро- и макроэлементы и многие другие. Нередки случаи, когда корень женьшеня вылечивал тяжелобольных людей. Существует три вида женьшеня: китайский, сибирский и американский. Если принимать корень длительное время, он активно воздействует на иммунитет, оказывая противовоспалительное действие, имеет общеукрепляющий эффект. Медицина использует траву для изготовления препаратов. При приеме корня женьшеня активизируется, не только иммунитет, но и обмен веществ. Трава благоприятно влияет на работу головного мозга, улучшает состояние крови, имеет ранозаживляющие свойства. Снимает стрессовое состояние, предотвращает развитие неврозов. Перед приемом женьшеня следует проконсультироваться с врачом.
  5. Ромашка. Такие травы для иммунитета, как ромашка очень популярны для поднятия иммунитета. В основном ромашку применяют в виде чая. Трава практически не имеет противопоказаний, поэтому ее могут употреблять беременные и дети. Ромашка имеет эффективные противовоспалительные свойства и является сильным иммуностимулятором. Стимулирует иммунитет эфирные масла, витамины, жирные кислоты, которые содержатся в растении. Для того чтобы сделать чай из ромашки, собираются и засушиваются цветки растения. Эфирное масло в цветках помогает организму активизировать работу Т-киллеров, которые способствуют уничтожению микробов. Ромашку можно использовать, не только в качестве чая, но также как отвар и настой. Эффективно использовать траву во время эпидемий болезни или как профилактическое средство в любое время года.
  6. Чистотел. В своем роде чистотел уникален. Вещества, которые содержит трава, имеют различное влияние на организм человека. Чистотел применяют при кожных заболеваниях, например, экземы или чесотки. Его компоненты способствуют очищению легких. Он помогает вывести бородавки, очистить кожу от угрей и способствует заживлению мозолей. Повысить иммунитет поможет настой из чистотела. Такое средство помогает усилить иммунитет, активно борется с возбудителями заболеваний. Настой из чистотела поможет восстановить силы, снять стрессовое состояние, укрепить нервную систему. Для профилактики можно пропить настой в течении 5 – 7 дней. Для лечебных целей курс приема назначает лечащий врач.
  7. Родиола розовая – травянистое растение, повышающие иммунитет. Его воздействие на организм заключается в повышении лимфоцитов в крови. Родиола розовая стимулирует активность и рост интерферонов. Трава будет полезна для употребления людям, страдающим хроническими заболеваниями или перенесшим операции. Кроме иммуностимулирующего свойства, растение улучшает активность головного мозга, повышая мыслительные способности, помогает восстановить силы после тяжелых физических нагрузок. Обычно трава применяется в виде спиртовой настойки или экстракта.
  8. Астрагал. Многолетнее растение из семейства бобовых. Существуют тысячи видов этой травы. Основной вид астрагала применяют в качестве иммуностимулирующего вещества. Но также трава обладает эффективным воздействием при онкологических заболеваниях. Можно принимать астрагал для профилактики диабета. Основные компоненты травы: полисахариды, сапонины, флавоноиды. Для повышения иммунитета используются отвары на основе астрагала. Не рекомендуется для приема людям, страдающим аутоиммунными заболеваниями. Перед использованием растения в качестве средства для повышения иммунитета лучше всего проконсультироваться с врачом.

Рецепты

Существует множество рецептов использования целебных трав для укрепления и повышения защитных функций организма.

Травяные сборы для иммунитета

Сбор 1. Предлагаемый сбор трав для иммунитета можно принимать как профилактическое средство. Для приготовления используются следующие растения:

  • ягоды боярышника;
  • шиповник;
  • череда;
  • измельченные листья подорожника;
  • календула;
  • ягоды черноплодной рябины;
  • измельченные сухие корешки аралии.

Все ингредиенты измельчают и тщательно перемешивают. 5 ст. ложек заливают 1 л. кипятка. Отвару дают настояться в течение получаса, после чего его фильтруют. Полученный чай можно разбавить медом, чтобы придать сладости. Такой сбор употребляют теплым или холодным. Можно выпивать весь в течение дня, и каждый день готовить свежий.

Сбор 2. Для следующего сбора берут: листья облепихи, ягоды шиповника, ягоды земляники, листья черной смородины, листья земляники, зверобой и эффективную для иммунитета эхинацею. Все ингредиенты измельчают блендером или прокрутить через мясорубку. Для настоя из трав берут каждого продукта по чайной ложке. После чего их хорошо перемешивают и завязывают в марлю. Готовый сбор используют как заварка. Смесь настаивается в 1 литре кипятка. Можно употреблять напиток как чай. Сбор трав для повышения иммунитета всегда легко приготовить, поэтому стоит держать дома в аптечке травы для поднятия иммунитета. Также советуем прочитать, как отдельно использовать шиповник для иммунитета.

Также существуют различные виды чая из трав, которые применяются для улучшения работы иммунной системы. Они укрепляют защитные функции, восстанавливают силы, противостоят бактериям.

Чай для иммунитета

Рецепт 1. Одним из лучших травяных чаев для иммунитета является чай на основе лекарственной ромашки. Он способен не только повысить защитные функции, но и производит тонизирующий эффект. Рецепт приготовления довольно прост, 1 ст.л. сушеной ромашки заливают 1 ст. кипятка. Можно приготовить сразу литр такого чая, исходя из пропорций. Настояться он должен в течение 1,5 часов. К готовому чаю добавляют мед по вкусу, 3 маленькие ложки лимонного сока. Можно добавить 1 ст.л. яблочного уксуса, главное, использовать натуральный продукт. Лучше всего держать получившийся чай для иммунитета в термосе, для сохранения температуры. Чайный напиток выпивают свежим в течение всего дня.

Рецепт 2. Самый популярный рецепт, поднимающий защиту организма – это чай из корня женьшеня. Чай для повышения иммунитета из корня женьшеня станет отличным помощником для укрепления иммунитета. Для приготовления напитка берут сухой порошок корня растения и заливают кипятком из расчета 1:10. Оставляют 10 минут и процеживают. Его можно пить не более 3 раз в день за полчаса до приема пищи по 1 ст.л. Для укрепления иммунитета можно пропить полный курс из 30 дней, после чего сделать перерыв.

Как часто можно применять целебные настои, чаи и напитки?

Целебный настой из травы или чай для иммунитета полезны своими свойствами. Их можно употреблять взрослым и детям. В качестве профилактики рекомендуется пить чаи и отвары на травах в течение 2 недель. После этого делается перерыв в 3 месяца. Для лечения заболеваний травяные настои можно пить не дольше одного месяца, затем полгода перерыв.

Противопоказания

Некоторые виды трав противопоказаны людям, имеющим проблемы с ЖКТ, например, гастрит. Компоненты трав могут отрицательно влиять на здоровье тех, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому прежде чем начать укреплять иммунитет целебными травами, следует проконсультироваться с лечащим врачом.